Штанга для аэробики (боди памп)

Штанга для Боди пампа, памп-фитнеса и памп-аэробики

Сегодня всю большую популярность среди активных жителей, которые занимаются спортом, постоянно совершенствуясь и развиваясь, завоевывает тренинг ВodyPump (БодиПамп). Концепция такой тренировки основывается на комплексе динамичных упражнений с использованием штанги. Штанги для боди пампа отличаются от тех, которые предназначены для обычных силовых тренировок. Особенность штанги для боди пампа состоит в том, что ее вес регулируется, в зависимости от веса дисков («блинов»). Как правило, существуют стандартные наборы для занятий памп-аэробикой, весом в 1 кг, 2 кг, 2,5 кг и 5 кг; гриф для штанги добавляет еще примерно 1 кг. Те, кто тренируются, могут подобрать наиболее подходящий вес, в зависимости от уровня своей физической подготовки. Боди памп – это групповая силовая тренировка, направленная на развитие основных мышечных групп, в ходе которой используется специальная сборная штанга.  Необходимо отметить, что тренироваться могут как мужчины, так и женщины, а также и дети. Благодаря возможности увеличивать или уменьшать вес отягощений во время памп-тренировки, каждый сможет эффективно проработать большие и мелкие группы мышц, что в свою очередь позволяет усовершенствовать рельеф тела, выработать силовую выносливость.  

Основными упражнениями в памп-аэробике есть: разнообразные жимы и тяги; приседания; наклоны со штангой.

Боди памп – это тренировка, в которой поочередно, в строгом порядке прорабатываются мышцы ног, спины, груди, рук и пресса.

Следует подчеркнуть, что Боди памп – это лицензионная программа, в основе которой лежит выработанный формат тренировок, которые соблюдают все инструкторы во многих фитнес-клубах в любой стране. 

Обычно такая тренировка длится 60 минут, состоит из 8 частей и позволяет за одно занятие сжечь 600 ккал. Тренировка начинается и заканчивается разминкой под сопровождение музыкального трека. Также каждая часть тренировки, которые направленны на работу с определенной группой мышц, сопровождаются своим музыкальным треком.  В процессе занятия используется не только специальная штанга, но и гантели, степ-платформа. За счет постоянного изменения системы упражнений в короткие сроки можно создать красивое рельефное тело, без накачивания мышц как у бодибилдеров. Заниматься боди пампом можно и в домашних условиях, но специалисты во всем мире рекомендуют тренироваться в спортивных залах/клубах под присмотром профессиональных тренеров.

 

 

Купить штанги для BodyPump в интернет-магазине недорого

 

Уже на протяжении многих лет наш интернет-магазин предоставляет возможность купить спортивные товары высокого качества недорого, по доступным ценам. Купить штанги для Боди памп тренировки в нашем интернет-магазине можно без риска и траты времени. К каждому клиенту у нас персональный подход, мы всегда учитываем индивидуальные потребности и особенности каждого. Вам стоит лишь набрать наш номер, а высококвалифицированные менеджеры подскажут и помогут с выбором необходимого товара. В нашем интернет-магазине Вы найдете все необходимое для того, чтобы оставаться активным спортсменом. Предлагаем просмотреть весь ассортимент штанг для Боди пампа в каталоге нашего интернет-магазина Insport.com.ua, по низким ценам от производителей, с быстрой доставкой по Киеву и Украине. Приятных покупок!