Фитнес станции

Силовые тренажеры разделяют на два основных вида:

• Силовой тренажер со встроенными весами;
• Силовой тренажер для работы со свободными весами (штангами, гантелями).

     В силовых тренажерах со встроенными весами в качестве нагрузки используются плоские грузы, удерживаемые в пакете фиксаторами.Эти силовые тренажеры сконструированы таким образом, чтобы автоматически подстраиваться под изменяющуюся силу сокращения мышц за счет использования кулачковых или рычажных механизмов. Поэтому на них возможно целенаправленно прорабатывать выделенную мышечную группу, не вовлекая в работу окружающие мышцы.
     Силовые тренажеры со свободными  весами дают возможность нагружать не только выделенную мышечную группу, но и другие мышцы, помогающие выполнять упражнения (мышцы-синергисты).   Свободные отягощения дают возможность нагружать не только выделенную мышечную группу, но и мышцы, помогающие выполнять упражнения. Это позволяет увеличивать вес отягощений и стимулирует быстрый рост мышечных волокон.  Работа со свободным весом позволяет улучшить координацию, так как необходимо следить за сохранением равновесия, за положением снаряда.
    При выборе силового тренажера для проведения тренировок следует обратить внимание на надежность конструкции (максимальный вес, который выдерживает конструкция), вес грузового стека, количество доступных для выполнения упражнений.
Выбирая силовой тренажер для работы со свободными весами, обратите внимание на ширину между стойками, возможность регулировки высоты стоек, регулировку наклона скамьи, наличие дополнительных приспособлений.
  

1 | 2 > >>

тел.:   (044) 221-90-71
тел.: (067) 234-13-39
факс.: (044) 499 02 46

Украина Киев ул. Декабристов7

Мы работаем без выходных